KOBIECE CIAŁA, KTÓRE CIĘ ZMOTYWUJĄ!

Chyba nie ma wśród nas takiej, która nie chciałaby wyglądać na wakacjach tak jak Emily Ratajkowski na swoich zdjęciach w bikini. Szczególnie letnią porą, każda z nas marzy o idealnej sylwetce, często zajadając kolejną porcję lodów w fotelu, z którego nie chce się nam wstać. Jest jednak sposób na to, aby marzenia zamienić w rzeczywistość i zacząć regularnie ćwiczyć – nikt nas tak skutecznie nie zmotywuje, jak dobrze wyglądająca druga kobieta! I tu kilka propozycji dla leniwych – poniżej znajdziecie zbiór zdjęć, super wyglądających dziewczyn, które rozsądnie podchodzą do kwestii jedzenia, a przy tym- sumiennie do ćwiczeń, co przynosi genialne efekty! Zobaczcie same!

@robingallant stała się popularna dzięki instruktażowym filmom na własnym kanale youtube (klik!). Sport od zawsze był jej pasją, jednak traktowała go jako hobby, bo co ciekawe – Robin ukończyła studia na wydziale biochemii. Jak sama twierdzi, profil na instagramie stał się jej przepustką do świata fitnessu, oprócz tego każdego dnia dostarcza jej masę inspiracji, jak i umożliwia kontakt z osobami, które mają takie same zainteresowania.

@sophiamiacova również jest fanką fitnessu. Na swoim profilu dzieli się chwilami ze swojego życia – i jak widać nie przesiaduje na siłowni 24/7 🙂 Ma ponad 3 miliony obserwatorów – jeśli nie jesteście jednym z nich, to koniecznie nadróbcie zaległości, bo Sophia jest naprawdę piękną kobietą o niebanalnej urodzie. Jeżeli będzie Wam mało, to koniecznie zajrzyjcie również na jej kanał youtube (klik!), gdzie pokazuje swoje podróże i to, jak dba o ciało.

@chiarasbardellati sportem zajmuje się zawodowo. Sama nazywa się „online coachem”, bo swoich obserwatorów motywuje do działania na odległość – przez internet. Wszystkie zdjęcia, które zamieszcza powiązane są z tym, czym zajmuje się na co dzień, czyli treningi, siłownia, cudowne ciało i duża dawka motywacji!

@anllelasagra jest byłą modelką – jej całe życie przewrócił do góry nogami pierwszy instruktor fitness, którego poznała 4 lata temu. To on zaraził ją pasją do sportu oraz codziennie dawał jej motywację dzięki której, została instruktorem fitnessu i teraz sama inspiruje miliony ludzi.

@jenselter również zaczęła ćwiczyć dzięki motywacji, która otrzymywała każdego dnia od bywalców siłowni, w której pracowała jako recepcjonistka. Jak sama mówi – swoimi postępami oraz ćwiczeniami dzieli się w internecie po to, aby inspirować oraz ułatwiać treningi innym, dopiero początkującym osobom. Nie wspominając już o tym, że w jej kształtny i umięśniony „tył”, mogłybyśmy wpatrywać się godzinami…

A Was co najbardziej motywuje do ćwiczeń? Dbacie na co dzień o to, żeby być aktywną, czy raczej przypominacie sobie o tym wraz z nadchodzącym latem? Może jesteście obserwatorkami innych inspirujących dziewczyn na instagramie, które mogą zmotywować nas swoim zadbanym ciałem? Koniecznie dajcie znać w komentarzach! 🙂

Udostępnij:

21 comments

  1. maila 18 Lipiec, 2017 at 15:54 Odpowiedz

    Ja ćwiczę tylko z Mel B i to własnie dlatego, że podoba mi się jej ciało. Jest wysportowana, ale ani nie jest bardzo umięśniona, ani wychudzona. Wiele razy próbowałam zabrać się za ćwiczenia z naszą Chodą, ale niestety jak na mój gust ma za bardzo wyrzeźbione ciało, co sprawia, że patrząc na nią podczas ćwiczeń nie mam motywacji, bo nie chcę wyglądać tak jak ona. Chociaż taki tyłek to by się przydał 😉

  2. Aleksandra 19 Lipiec, 2017 at 18:32 Odpowiedz

    Honorata powiesz coś więcej na temat metody która masz przedłużone włosy? Ile masz założonych „kanapek” bo włosy wyglądają idealnie.

    • Honorata Skarbek
      Honorata Skarbek 26 Lipiec, 2017 at 12:23 Odpowiedz

      Polecam sprawdzic instagram @funkuhair.pl, gdzie robię włosy 🙂 Mam robione metodą kanapkową, niecałe 20 kanapek na całej głowie, przede wszystkim tył i boki, nie ma nic na koronie głowy, bo to niewygodne 🙂 Jak masz jakieś konkretne pytania, to pytaj proszę 🙂 Postaram się odpowiedzieć 🙂

  3. Joanna 19 Lipiec, 2017 at 18:46 Odpowiedz

    Te laski z tych zdjęć sa za chude.. Niektóre osoby mimo iż nie sa grube i chciałyby wygladac inaczej choćby cwiczyly non stop to szczuple nie będą. Bo każdy jest inny i ma inny organizm. A najważniejsze to pokochać siebie jakim się jest a nie darzyc do idealow których nie ma! Normalni ludzie pracują po 8, 12 godzin dziennie, wychowują dzieci i dbaja o dom wiec nie maja nawet czasu by codziennie cwiczyc.. Opamietajcie się z tej chorej manii.. Pozdrawiam.

    Honorata ma piękne ciało wcale nie musisz cwiczyc i tak jesteś cudowna!!!

  4. Tomasz z Wielkopolski 19 Lipiec, 2017 at 22:58 Odpowiedz

    A ja mam jeszcze takie pytanko (bo widziałem że dość często udostępniasz przepisy na różne smakołyki)- czy chciałabyś poznać mój przepis na koktajl truskawkowy?

      • Tomasz z Wielkopolski 25 Lipiec, 2017 at 19:25 Odpowiedz

        No nie wiem czy wyjątkowy… Ale ja zwykle używam takich składników:
        – 1 kg świeżych umytych i odszypułkowanych truskawek
        – 200 ml śmietany 18%
        – 4 łyżki cukru

        Do rozdrobnienia truskawek oraz zmieszania z pozostałymi składnikami to używam robota kuchennego.

        Chociaż gdy skorzystałem z tego przepisu będąc wolontariuszem w ośrodku dla niewidomych w podpoznańskich Owińskach w 2012 roku to opiekunka wzbogaciła jeszcze mój przepis o mleko.

  5. Carrie 20 Lipiec, 2017 at 18:41 Odpowiedz

    Tyle inspiracji <3 Mnie najbardziej inspirują: Joanna Jędrzejczyk, Kasia Dziurska, Kasia Gawin, Sylwia Szostak, Fitelina. Ćwiczę regularnie w domu, 3-4 razy w tygodniu, polecam T25-najlepszy trener na świecie, dzięki któremu spadło mi z ud więcej niż przy bieganiu (a byłam pewna, że właśnie z ud nigdy mi nic nie spadnie, choćbym nie wiem co robiła :p) i wyrzeźbiłam swoje ciało 🙂

  6. fluttershy 23 Lipiec, 2017 at 20:45 Odpowiedz

    A dla mnie inspiracją jesteś Ty 😀
    Mi nie zależy na mega wysportowanej, umięśnione sylwetce. Ja chciałabym być po prostu szczęśliwa, a szczęście przynosi mi dobre jedzenie i nie mam zamiaru sobie odmawiać 😀 Ty też nie masz jakiejś konkretnej diety z tego co zauważyłam, ćwiczysz bo lubisz (tak jak ja) i to mi się bardzo podoba i tak chce żyć 🙂

  7. Agata 1 Sierpień, 2017 at 00:25 Odpowiedz

    Honoratko oglądałam ostatnio ” ostre cięcie ” z twoim udziałem 🙂 miałaś piękny plaszczyk na sobie <3 mogę wiedzieć z jakiej firmy? I czy dawno był kupowany?

Zostaw komentarz

Uzupełnij wymagane dane